blog - Сообщения за 11/14/2019

А вы знали: витамин D весьма полезен для сердца!

О полезных свойствах витамина D известно уже давно, однако только недавно ученые окончили многолетние исследования, в процессе которых установили, что он является важнейшим для здоровья сердца и сосудов. Была отмечена прямая связь: те люди, кто употреблял витамин D в достаточном количестве, демонстрировали более высокую выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Крайне важно стараться не допускать нехватку витамина D, так как повышается опасность инфаркта, снижается прочность зубов и костей. Многолетние исследования к тому же научно доказали, что витамин D играет не последнюю роль в защите клеток от увядания. Следовательно его поддержание на необходимом уровне это способ продлить срок жизни.

Немаловажно, что наш организм в состоянии самостоятельно синтезировать столь важнейший витамин, используя для этих целей солнечные лучи. Поэтому старайтесь гулять чаще под солнцем. Пополняется он и с едой, прекрасный источник его - рыбий жир. Те, кто рос в советское время, стопроцентно вспоминают, как их принуждали пить эту гадость. Сейчас же для этой цели имеются уже готовые витамины - капсулы, содержащие очищенный рыбий жир. Надо отметить, что переизбыток витамина D тоже вреден и не нужно переусердствовать.

Очень многие кардиологи заметили, что у пациентов, которые получили инфаркт или инсульт, наблюдался недостаток витамина D. Именно поэтому всем стоит подумать о том, чтобы пополнять его, особенно в зимний период, когда длительность дня сокращается. Сперва следует сходить к врачу для консультации. Дело в том, что витамин D значительно улучшает усвоение организмом кальция и быть может стоит одновременно пить препараты, которые его содержат. Получить витамин D можно и из обыкновенных продуктов, к примеру кефир и творог, яичный желток, морская рыба.

В былые времена считалось, что витамин D нужен лишь в период формирования скелета и он часто использовался в качестве профилактики рахита. Но, как показал опыт, его недостаток формирует ряд негативных последствий и заболеваний. Больше всего его недостает гражданам центральной России. Остеопороз, сезонная депрессия, низкий иммунитет - это все последствия малого количества витамина D в крови. Другие новости: https://ekb-on-air.ru/53404.

Огнеупорные двери: в каких случаях их устанавливают?

В производственных и жилых объектах для обеспечения безопасности нередко устанавливают металлические противопожарные двери. Их главная функция - создавать препятствие распространению дыма и огня, чтобы сократить финансовый урон и сберечь человеческие жизни. Для их производства применяются огнестойкие типы материалов. В частности, металл, но если и присутствует древесина, то она обрабатывается специальным средством. Как мы знаем, при пожаре люди зачастую погибают не от огня, от дыма, который мгновенно распространяется по помещениям.

Дверь противопожарная помогает тому, чтобы угарный газ и дым не попали в помещение, для этого она оборудуется герметизирующим уплотнителем. Стоит сказать, что противопожарные двери обычно имеют различное время защиты. Одни модели смогут продержаться 10 минут, а другие несколько часов подряд. Степень огнеупорности непременно пишется в маркировке в форме цифры после латинских букв EI. Для различных помещений есть определенные минимальные требования. Так, например, в помещениях жилого назначения следует ставить противопожарные двери с параметром EI30, а в промышленных - EI60. Для примера: двери противопожарные металлические ei 30.



Естественно, данные двери невосприимчивы не только к огню. Также они прекрасно защищают от шума и холода, а также являются герметичными и взломостойкими. Визуально они не отличаются от обыкновенных и можно подобрать нужный дизайн. Традиционно, двери противопожарные это мощные и тяжелые конструкции из металла. Однако на самом деле противопожарным эффектом могут обладать и обычные деревянные двери. Да, со стальными они не сравнятся, но так или иначе при пожаре могут спасти жизни людей и обеспечить несколько драгоценных минут для спасения. Такими могут стать и двери из hpl пластика.

Древесная основа пропитывается специальным составом и стает устойчивой к огню на какое-то время. Несомненно, в ответственных помещениях, где необходима серьезная защита от пламени, применяются стальные двери. У них нужно отметить дополнительное важное качество. Их не заклинивает в результате расширения стали, в отличие от обычных дверей. Это дает возможность спасательным и пожарным службам работать значительно быстрее.

Облако тегов

1-audioknigi.online 1С автоматизация 2020god.su ac-gas.ru adobeflash.ru advokat-kletterdw.com aeroyogaclub.ru alex-game.com allcredits.com.ua alt-school.ru am-ymz.ru amastercar.ru ant.sc apteka-online.biz aqua-life.com.ua aqualif.com.ua aqualiga.ru armavir.imbirbar.ru art-on-line.com.ua art-service71.ru arttur.info audiokniga.club audiokniga24.online avrora-win.ru azartanet azartplay.cash azino777.today azzino.ru babysmile.top banki.ru bankirsha.com barbarossa.top bbetfire.com berbex.ru best-stroy.ru bestcasinolist.ru bezotkaza.com bigcitymart.ru binaryfund.ru bitcoinusdtoday.com bizprofiles.ru black-orchid.ru bonusigry.com booi-casino.org booi-kazino.su booicasino-play.com born-spb.ru braslet24.ru brothers-style.ru bukmeker-1xbet.com bukmekerskie-prognozy.ru bystrovles.ru cash-flow.com.ua casino-guru.ru casinobonusy.online cavalero.ru cazino100.online cloudfall.com.ua colambus.info columna-vertebralis.ru cryptosliva.top cs-leader.ru dalincom.ru dashaigry.ru dom-moda.com.ua domgame.info domgame2.ru domgameru.com drevo-zhizni.info e-kuzbass.ru ekb-on-air.ru eklem.ru ekskursovod.org elektrolider.ru eliks.su emili.com.ua enterme.ru evacuation-24.ru expert.ru extriman.ru falto.ru fashion-id.ru fastens.ru fastpayclub.com flameslots.ru forexru.bypsi.com forexvision.ru formula-zdorovja.ru gamblingobzor.pro gidros.com.ua gkai.ru glavufa.ru goabay.com gobet1.today gofrag.ru goodly-studio.com gorodrabot.ru guvdspb.ru hit-shop.kz ibsexpo.ru im-konsalting.ru imbo.pl imperiatur.com infobezopasnost.ru insanegames.ru itker.ru ivicasino-official.ru ivicasino.online izbavitsya-ot-trevogi.ru izlechisebya.ru izremonta.ru jethydro.ru kazinodengi.org keramogranit-v-spb.ru kidsmiles.ru kiev-bereg.com kino-onlayn.site kinobudni.ru kinokrau.com kinomorsik.online kirpool.ru kit-hobby.ru kokh.ru kolmovo.ru kommersant.ru korrespondent.net kotel-nn.ru kr3g.ru krasnodar.imbirbar.ru kuponinaskidku.ru lavka-chudo.ru led02.ru lfly.ru licensedcasino.online lightdreamstudio.ru llmo.ru lombeton.ru lt-tools.com.ua luchshijlekar.ru luckybirdcasinos.ru madwrappers.ru mammologia.ru master-rezume.com maxfix.ru mazurloft.ru mediariver.ru medtest31.ru meetmaster.ru metronews.ru mixinvestor.com moneyok.com.ua mosoblklimat.ru mrbit-casino.info mrbit-casino777.ru mrbitcasino.su mrbits.ru mskran.ru musor-kill.ru muzoo.ru nadezhda-rc.ru nano-spb.ru narcoclinic24.ru nashaspravka.ru neonomad.kz newdom12.ru newonlinecasino.ru obvesmag.ru official-melbet.net onestroi.ru onlaini.ru onlinecasino777.ru oobooi.ru opeks.energy oxford-school.com.ua parfumstil.ru partum24.com peptidspb.ru perm-open.ru php-market.ru pin-upp.ru pin-ups.ru pishet-omsk.ru piterskie-zametki.ru pkf-kentavr.ru play-fortuna.online playincasino.online playinternetcasino.info plintuspol.com pogoda-novosibirsk.ru politica-ua.com polivplus.com postavkin.spb.ru pro-hdmi.ru profxtrader.ru prolongator.com.ua provisov.net pts-zaim.com quadrocenter.ru r-gifts.ru rabotavmegapolise.ru raylux.ru rem7.top rembeton.ru remont-kuhni.com remontokon76.ru rmh24.ru ru.hitlove.net russgo.com salomoon.info sellbell.ru shop.kostyor.ru shortmoney.ru sk-blagodat.ru sk-domostroy38.ru slotixclub.com smeta-crimea.ru sochinyashka.ru sol-casino.su spellonyou.ru spinslots.ru spravka-center.com spravka-v-moskve.net spravkamsk.com spravki-center.com stabilizator-ru.ru stavropol.imbirbar.ru suden.ru svitroslyn.ua t22.ru taifun.ru taxi-nomer.ru tdpat.ru tdstroi.ru telefongid.ru telegrator.ru tiam-tula.ru tmhs.ru top-flat.ru top-shina.od.ua torrent4you.org torrentigri.xyz totalizator.online toursmiles.ru translion.net truby76.ru turbocstrike.com uhti.ru ukr.loans undora.ru upgrade-place.ru uralkran-ltd.ru urist-24.com usanadivane.com utro.ru velesans.ru vels76.ru victorybets.com vladtime.ru vmnews.ru vnz.su vulkan-delux.top vulkanst.org vzdorovomtele.ru woman wowmagic.ru x-casinos-x.ru xcasinos.ru xl-super-kapsuly.in.ua yartransfer.ru yerkramas.org yesdent.ru youfeel.ru zaimhub.com zaiminator.ru zalogcars.ru zaxvatu.net zaycev-net.zone zdesotvety.ru zdorov.ooo zigzag777-casino.info znakomstva-za40.ru znakomstva.one zoosell.com бездепозитныйбонусфорекс.рф ворота-ремонт.рф запчасти-урал.рф игровые-автоматы-онлайн.com квартира киносян.москва купи-шары.рф лучшиефорексброкеры.рф овестин.рф от50.рф размещение статей то77.рф топзнакомств.рф форексбезвложений.рф шаровоз.рф